| 黄桃柠檬蜂VS汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1209克 | 黄桃柠檬蜂VS汽水热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于水中柔软体操195分钟消耗的热量...240 | |||||
黄桃柠檬蜂VS汽水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1个）、柠檬（1片半）、蜂蜜（1勺）、雪碧或可乐（100毫升一250毫升）
1/8. 食材
2/8. 黄桃榨汁
3/8. 柠檬
4/8. 杯子二个
5/8. 果汁入杯
6/8. 柠檬汁入杯
7/8. 加汽水
8/8. OK
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、祛除黑斑等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与莴笋、北豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃柠檬蜂VS汽水热量781 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物95.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克