| 人吃人赞的脆皮小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 216千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 300克 | 人吃人赞的脆皮小蛋糕热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于焊接249分钟消耗的热量...180 | |||||
人吃人赞的脆皮小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、全蛋液（150克）、细砂糖（100克）、蜂蜜（20克）
1/10. 鸡蛋打散后加入糖跟蜂蜜
2/10. 用电动打蛋器全程高速打发至浓稠
3/10. 然后再低速打发整理气泡，使滴落的蛋液不会马上消失即可
4/10. 筛入低粉，用刮刀轻轻翻拌均匀
5/10. 拌好的面糊装入一次性裱花袋，挤入高温纸杯8分满左右（使用模具的话建议提前刷上一层黄油）
6/10. 面上撒上适量杏仁片跟白芝麻
7/10. 送入预热好的烤箱中层，上下火190度，烤15分钟即可
8/10. 成品图
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防癌症、润肺利咽等功效；可与黄豆、桂圆、海虾搭配；与消炎片、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 人吃人赞的脆皮小蛋糕热量747 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克