| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 油焖大虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于骑马40分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（适量）、酱油、糖、番茄酱、一点点盐（喜欢甜的可以多放糖）、姜（适量）
1/2. 先把虾须剪下来
2/2. 葱、姜切丝，油开了放虾，炒变颜色放葱姜，然后放酱油和糖，放一点点盐，出锅之前放番茄酱，每个虾上面都要有番茄酱，然后就可以出锅了！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、降低胆固醇等功效；可与里脊牛肉、股内牛肉、牛五花肉搭配；与苦菊、密云小枣、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量324 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克