| 炸地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 429克 | 炸地瓜片热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于打字528分钟消耗的热量...90 | |||||
炸地瓜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、花生油（适量）
1/5. 红薯洗净，去皮
2/5. 切薄片
3/5. 油开，上锅诈
4/5. 出锅
5/5. 开动
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、健胃益气、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗老化、促生长、养血通乳等功效；
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营养信息
- 炸地瓜片热量792 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠74.4 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾89 毫克