| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 686克 | 地瓜饼热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于手风琴779分钟消耗的热量...108 | |||||
地瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、面粉（适量）、白糖（2小勺）
1/1. 地瓜蒸熟，擀碎，我是放在盆里用勺子碾碎的，撒点糖，直接往盆里撒面粉，直到揉成面团，不怎么沾手，切成一个个的小积子，大小随意，不粘锅，倒油，用手捏就行，不用擀面杖，我做的小，小火勤翻面，两面金黄，就出锅喽，！挑食的儿子都说好吃！很满足！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、预防高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜饼热量1403 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物177.7 克
- 钠84.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克