| 奶香刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 奶香刀切馒头热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于砌砖7分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香刀切馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
天然精粉（适量）、牛奶（适量）、绵砂糖（适量）、酵母（适量）
1/8. 天然精粉一碗
2/8. 酵母温开水冲开
3/8. 鲜牛奶适量
4/8. 然后拌开
5/8. 揉好发面
6/8. 发好面，擀出圆形
7/8. 卷起刀切
8/8. 水开后中火二十分钟左右再闷五分钟起锅
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与枣、果汁、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香刀切馒头热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克