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来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的热量和减肥功效

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来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了热量/卡路里903千卡
穿衣服 热量903千卡,相当于穿衣服452分钟消耗的热量...120

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、牛奶(50克)、黄油(30克)、蔓越莓干(适量)、安琪酵母粉(3克)、鸡蛋(2个)
来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解1

1/15. 准备材料

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2/15. 黄油适量(30克左右)放室温环境自然融化。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解3

3/15. 倒入50克左右的牛奶。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解4

4/15. 打入两个鸡蛋,此处无需滤出淡黄;搅拌均匀即可。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解5

5/15. 蔓越莓干切成小碎丁,倒入搅拌好的黄油蛋液中。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解6

6/15. 放入适量安琪酵母粉(3-6克为宜),搅拌均匀。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解7

7/15. 加入高筋面粉250克左右,开始和面。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解8

8/15. 活出来的面软硬度适中即可,太软的话可以再加入高筋面粉,太硬可以考虑放入鸡蛋或者黄油起到中和作用,安琪酵母粉宜多不宜少。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解9

9/15. 面团活至软硬适中,封上保鲜膜发酵至少半小时,时间越长越好,待面团发酵至两倍大即可。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解10

10/15. 发酵好的面团揪成大小相等的小剂子。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解11

11/15. 面团压扁,擀成一边尖一边宽的三角形。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解12

12/15. 从宽的一边开始卷,在卷的过程中要注意不断休整造型。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解13

13/15. 图为卷好的牛角造型,卷好后在表面涂一层蛋液。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解14

14/15. 入烤箱,温度调至200-250度,时间一般20-25分钟为宜,由于每个烤箱情况不同,建议随时观察烤箱中牛角包的颜色,颜色变为金黄,稍微有一些焦黄即可出炉。

来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了的做法图解15

15/15. 成品

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 来一口糯香的蔓越莓牛角包,香到整个人都融化了热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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