| 奶酪意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 奶酪意大利面热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于摩托艇运动282分钟消耗的热量...150 | |||||
奶酪意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、大蒜（10个）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 材料 简简单单的 准备好
2/5. 我买的现成的奶酪味道的
3/5. 等水煮开时 放点盐
放面 熟到5-10分钟 煮熟即可
4/5. 把切好的蒜炒炒
然后放面 放奶酪汁
炒一炒
5/5. 我家闺女最喜欢吃的 奶酪意大利面完成了
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促进消化、保护肝功能等功效；可与生菜、粳米、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、冠心病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪意大利面热量705 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠10051.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾312 毫克