| 山楂糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 山楂糖水热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于安装风雪护窗73分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、冰糖（30克）
1/3. 山楂用盐水泡一下洗净
2/3. 山楂去花嘴，去籽，加水没过，加冰糖，开煮
3/3. 水开后再煮15分钟，就可以关火冷却等待吃啦，味道很好哦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、降血脂、活血化瘀等功效；可与核桃仁、薏米、荷叶搭配；与笋瓜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与白果、鸭梨、高粱搭配；
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营养信息
- 山楂糖水热量364 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克