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红烧野猪肉

红烧野猪肉的热量和减肥功效

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红烧野猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
野猪肉3950千卡395千卡14.6克30.8克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
葱白12千卡23千卡1.1克0.2克
总量1129红烧野猪肉热量/卡路里4057千卡
滑水 热量4057千卡,相当于滑水676分钟消耗的热量...360

红烧野猪肉的做法共4个步骤

食材主料/辅料

野猪肉(1000克)、姜片(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、沙塘(适量)、料酒(一点点)、花椒(适量)、八角桂皮(适量)、葱白(三段)、红辣椒(适量)
红烧野猪肉的做法图解1

1/4. 切块,过水,去掉泡沫。用水冲洗干净

红烧野猪肉的做法图解2

2/4. 葱 姜 鲜辣椒

红烧野猪肉的做法图解3

3/4. 热锅凉油,白糖变色放入肉炒2分钟,加水,水漫过肉即可,放料包!

红烧野猪肉的做法图解4

4/4. 炖至水完,即可出锅!
美味的红烧野猪肉就做好啦

食材功效信息

野猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有虚弱赢瘦、滋阴、补肾气等功效;可与丝瓜、南瓜、白菜搭配;与红螺、鲫鱼、红豆相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有镇吐、健胃止呕、助阳等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、增进食欲、促进消化等功效;与红豆、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;

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营养信息

  • 红烧野猪肉热量4057 千卡
  • 脂肪40.8 克
  • 蛋白质33.9 克
  • 碳水化合物132 克
  • 10424.8 毫克
  • 763 毫克
  • 15.6 毫克
  • 421 毫克

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