| 酒香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 626克 | 酒香鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于变式平板支撑141分钟消耗的热量...420 | |||||
酒香鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、香菇（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、蚝油（适量）
1/8. 准备食材：鸡翅，香菇 调料：盐，料酒，胡椒粉，蚝油
2/8. 香菇一切四
3/8. 大蒜切末备用
4/8. 所有辅料备用好
5/8. 把鸡翅抓腌一下，放一边五分钟左右
6/8. 把所有调料放入盘中
7/8. 香菇垫底，上层铺入鸡翅
8/8. 微波炉高火叮五分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、降血脂等功效；可与毛豆、豇豆、薏米搭配；与野鸡、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒香鸡翅热量988 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠52.2 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾225 毫克