| 辣炒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 辣炒萝卜条热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于雪鞋行走21分钟消耗的热量...480 | |||||
辣炒萝卜条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（两个）、烤肉酱（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/8. 原料：水萝卜两个；花椒；干辣椒；姜；蒜；烤肉酱；酱油；盐；食用油；糖少许。
2/8. 萝卜切条；辣椒去籽；姜切碎；蒜切片。
3/8. 锅里不放油，倒入花椒，煸出香味。
4/8. 倒入油，煸香辣椒、姜蒜。
5/8. 放入萝卜条、加少许清水，翻炒。
6/8. 加入酱油，炒至均匀上色。
7/8. 加入烤肉酱，炒熟。
8/8. 放盐调味，加糖提味，出锅。
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、下气等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 辣炒萝卜条热量169 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克