| 椰子煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 926克 | 椰子煲鸡汤热量/卡路里2342千卡 | |||
 热量2342千卡，相当于郑多燕390分钟消耗的热量...360 | |||||
椰子煲鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰子（一个）、老母鸡（半只）
1/1. 先放椰肉下锅炖十几分钟，在放鸡肉，一个小时这样在倒入椰子里面的椰汁，在放盐调味就行
食材功效信息
椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚强壮、滋补、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉、乌鸡搭配；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益气、温中益气、添髓等功效；可与豇豆、松子、油菜搭配；与鲍鱼、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子煲鸡汤热量2342 千卡
- 脂肪28.9 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物37.1 克
- 钠117.8 毫克
- 钙4 毫克
- 铁3 毫克
- 钾750 毫克