| 腌鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 腌鸭蛋热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于种草280分钟消耗的热量...150 | |||||
腌鸭蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（15个）、高度白酒（一碗）、盐（适量）
1/2. 准备好了：鸭蛋洗干净，擦干，我用吹风机吹了一下，干的很快(☆_☆)，然后放入酒中，沾满酒后～第2步
2/2. 裹一层盐，然后放入干净袋子，15只裹好之后，袋子系紧，密封好，放在阴凉处，20天左右可开吃啦～敬请期待……今天是2016.10.6～
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清凉、强健身体、促进骨骼发育等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑葚、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌鸭蛋热量699 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物15.8 克
- 钠10138 毫克
- 钙121 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾145 毫克