| 面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 倒笃菜 | 克 | 59千卡 | 117千卡 | 2.40克 | 10.00克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 436克 | 面疙瘩热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于刷牙344分钟消耗的热量...120 | |||||
面疙瘩的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茭白（2个）、倒笃菜（50克）、猪肉丝（适量）、面疙瘩（适量）
1/2. 准备材料。里脊肉切丝，茭白切片
2/2. 锅里热油，放入肉丝，茭白翻炒，再放倒笃菜，随后放入适量水。水开后放面疙瘩，煮开。
食材功效信息
茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、美容、解酒毒等功效；可与猪肝、牛肉、芹菜搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
倒笃菜的热量117千卡（每100克）；具有利尿止泻、通便、消食等功效；
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营养信息
- 面疙瘩热量687 千卡
- 脂肪41 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物7 克
- 钠63.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾371 毫克