| 电饭锅巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭锅巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于曼波舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅巧克力蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（130克）、可可粉（30克）、白砂糖（110克）、色拉油（45毫升）、葡萄干（适量）
1/8. 四个鸡蛋磕到干净无油的盆里。
2/8. 放入白砂糖（我不喜欢太甜的，只加了两勺，如果喜欢甜的，可以多加）用电动打蛋器快速搅打5分钟左右，打到体积膨大到5倍。
3/8. 低粉和可可粉过筛。
4/8. 倒入筛好的粉，快速翻拌均匀。
5/8. 锅底上油，省得粘锅，然后通上电源，按一下煮饭键遇热5分钟。
6/8. 倒入电饭锅中，撒上葡萄干
7/8. 十五分钟后，葡萄干已沉入面糊中。
8/8. 电饭煲自动跳闸时。再焖5分钟出锅。就大功告成了。我第一次做就成功了，很简单的，大家试试
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、香椿、丝瓜搭配；与地瓜、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅巧克力蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克