| 简易抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 113克 | 简易抹茶冰淇淋热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于坐飞机671分钟消耗的热量...60 | |||||
简易抹茶冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（两茶勺）、淡奶油（50克）、糖粉（两茶勺）
1/3. 50g淡奶油加入两茶勺糖粉，隔冷水打发至有纹路。
2/3. 再加入两茶勺抹茶粉，搅匀。
3/3. 装碗，放置冰箱里冻4小时后即食。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗致癌、醒脑提神等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、止咳等功效；
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营养信息
- 简易抹茶冰淇淋热量671 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克