| 淡奶油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 825千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 465克 | 淡奶油曲奇饼热量/卡路里2601千卡 | |||
 热量2601千卡，相当于乘双连雪橇372分钟消耗的热量...420 | |||||
淡奶油曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（115克）、淡奶油（100克）、糖粉（35克）、白糖（15克）、低筋面粉（200克）、香精（几滴）
1/5. 黄油软化，加入除淡奶油和低筋面粉外的其余原料，拌匀。
2/5. 分次加入淡奶油，拌匀。
3/5. 加入面粉，拌匀。
4/5. 用饼干机压出自己喜欢的图案。
5/5. 烤箱180度预热5分钟，放入烤箱，中层，上下火，烤15分钟。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油曲奇饼热量2601 千卡
- 脂肪179.51 克
- 蛋白质11.05 克
- 碳水化合物280.63 克
- 钠282.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾383 毫克