| 马其顿甜品 Tulumbi热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 552克 | 马其顿甜品 Tulumbi热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于潜泳116分钟消耗的热量...900 | |||||
马其顿甜品 Tulumbi的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（170克）、橄榄油（100克）、食盐（3克）、糖粉（5克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（5克）
1/7. 1，面粉、泡打粉过筛，搅拌均匀。
2/7. 2，将水、糖、油、盐倒入平底锅中，煮至沸腾，让盐和糖融化。
3/7. 3，关火冷却，倒入面粉，搅拌均匀成浓稠的面团状。
4/7. 4，逐个磕入鸡蛋，搅拌均匀。
5/7. 5，将面团装入裱花袋，挤到烤盘上，每个小饼的长度约5cm左右。放入200°预热好的烤箱中烘烤20分钟。
6/7. 1，将水、糖粉倒入小锅中，挤入柠檬汁，一直搅拌，煮沸让糖溶解。
7/7. 2，将糖浆倒入一个大碗中，冷却后放入Tulumbi小饼，浸泡30分钟后取出沥干撒上糖粉即可享用！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、促进血液循环等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、清理胃水等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 马其顿甜品 Tulumbi热量1747 千卡
- 脂肪111.71 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物198.69 克
- 钠38914 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.14 毫克
- 钾148 毫克