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马其顿披萨Pastrmajlija

马其顿披萨Pastrmajlija的热量和减肥功效

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马其顿披萨Pastrmajlija热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉622千卡366千卡11.3克1.5克
总量170马其顿披萨Pastrmajlija热量/卡路里622千卡
排球 热量622千卡,相当于排球78分钟消耗的热量...480

马其顿披萨Pastrmajlija的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(170克)
马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解1

1/15. 食材列表

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解2

2/15. Step1:面粉过筛,加入食盐和酵母粉,搅拌均匀。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解3

3/15. Step2:慢慢加入温水,一边加一边搅拌,直至成不黏手的面团。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解4

4/15. Step3:硅胶垫上撒适量面粉,将面团放在上面,稍微揉捏,形成一个球状。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解5

5/15. Step4:取一个容器,底部刷上橄榄油,放入面团,将剩余的橄榄油均匀刷在面团上方。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解6

6/15. Step5:盖上一块湿布,放入烤箱中层,烤箱底部放一碗热水,关上烤箱门发酵30分钟。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解7

7/15. Step6:猪排肉切小块,放入红椒粉、适量黑胡椒粉和食盐,搅匀腌制。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解8

8/15. Step7:发酵好的面团取出,擀成椭圆形,码上一半的黄油。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解9

9/15. Step8:将面团转入烤盘上,码上腌制好的肉块。(要距离面团边缘2cm)

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解10

10/15. Step9:将剩余的黄油码在肉块上边。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解11

11/15. Step10:将面团边缘向内卷起,形成凹槽的感觉。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解12

12/15. Step11:放入220°预热好的烤箱中烘烤15分钟。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解13

13/15. Step12:鸡蛋打散,备用。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解14

14/15. Step13:烘烤好的披萨饼取出,边缘刷上鸡蛋液,再将剩余的鸡蛋液淋在肉块上边。

马其顿披萨Pastrmajlija的做法图解15

15/15. Step14:再次入烤箱烘烤10分钟,即可!( ╯▽╰)

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、健脾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 马其顿披萨Pastrmajlija热量622 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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