缤纷披萨土司的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、增强血管韧性等功效；可与牛肉、虾、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚填精、益五脏等功效；可与松子、茼蒿、茶树菇搭配；与鲤鱼、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、防治冠心病、延缓衰老等功效；可与大豆、草莓、牛膝搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、健胃消食、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；