| 黄金小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 329克 | 黄金小饼干热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于开车435分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、糖粉（50克）、低筋粉（100克）、奶粉（80克）、食用油（30克）
1/6. 需要准备的食材
2/6. 黄油加糖粉需要软化
3/6. 加入奶粉，鸡蛋搅拌均匀
4/6. 加入低筋粉搅拌均匀
5/6. 搅拌好了在和成面团
6/6. 每个15克，放入烤箱160度，时间15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、解热烦等功效；可与明虾、干辣椒、肥牛搭配；与田鸡、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、舒缓肝气等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、润肠、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与西兰花、乌鳢、菠菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 黄金小饼干热量1305 千卡
- 脂肪133.51 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物230.49 克
- 钠713 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾2050 毫克