| 夏日消暑龟苓膏组合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 302千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 夏日消暑龟苓膏组合热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于抛光地板101分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日消暑龟苓膏组合的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龟苓膏粉（100克）、芒果（半个）、冰淇淋（1球）、巧克力威化（2根）、牛奶（200克）
1/2. 龟苓膏加冷水调匀，再加入热水煮开，放凉。
2/2. 切小块放入牛奶和蜂蜜
食材功效信息
龟苓膏粉的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 夏日消暑龟苓膏组合热量302 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克