香辣薯条 & 椒盐薯条的热量和减肥功效

1/10. 土豆削皮洗净。

2/10. 土豆切条后水洗沥干。

3/10. 葱蒜切末（小葱葱花绿色比较好看）。

4/10. 将沥水的土豆条，撒干面粉拌匀。

5/10. 油下锅，烧热后中火炸至金黄色。

6/10. 撒上椒盐就是椒盐土豆条，可配番茄酱吃。

7/10. 近照一张。

8/10. 装盘开吃。

9/10. 香辣土豆条，另用一个大盆放入盐，葱蒜，味精（我家用的蔬之鮮，所以有绿色粉末），生抽，醋，花椒粉（不喜欢的可不放），辣椒油，还可放点芝麻油。将炸好的土豆条拌匀装盘即可。