| 爱心型凤梨馅夹心挞饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1385千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 443克 | 爱心型凤梨馅夹心挞饼热量/卡路里2366千卡 | |||
 热量2366千卡，相当于大提琴1183分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心型凤梨馅夹心挞饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（240克）、黄油（156克）、水（10克）、盐（2克）、红糖（35克）、凤梨馅（适量）
1/13. 将面粉，红糖，盐放入盆中。
2/13. 混合均匀后加入黄油和水。
3/13. 用手将黄油、水、面粉搓匀并整成团。
4/13. 装入保鲜袋里放冰箱冷藏30分钟。
5/13. 冷藏后取出擀成薄片，用心型模具压出心形面皮。
6/13. 将心型面皮小心的移到烤盘上。
7/13. 在中间放入适量的凤梨馅。
8/13. 表面压一片心型面皮。
9/13. 用钗子在边缘处压上花纹。
10/13. 放入提前预热的烤箱中进行烘烤，温度为170度，时间为23分钟。
11/13. 烘烤结束后取出。
12/13. 放在晾网上晾凉。
13/13. 成品图。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、补虚等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与姜、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心型凤梨馅夹心挞饼热量2366 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物189.5 克
- 钠10093.3 毫克
- 钙244 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾349 毫克