| 胡萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 642克 | 胡萝卜排骨汤热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于挖煤224分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（1斤）、胡萝卜（1根）、生姜（适量）、盐（适量）
1/1. 先放排骨然后倒入三碗水左右煮开后放胡萝卜盖好，煮一个小时后可出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补肾气等功效；可与白菜、紫菜、红薯搭配；与甘草、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、抗癌等功效；可与大米、蜂蜜、黄豆搭配；与冬虫夏草、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、调味等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜排骨汤热量1342 千卡
- 脂肪21.35 克
- 蛋白质23.12 克
- 碳水化合物40.97 克
- 钠10089.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾699 毫克