| 菠萝茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 茶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 489克 | 菠萝茶热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于吹长号101分钟消耗的热量...210 | |||||
菠萝茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、白糖（适量）、水（适量）、茶（适量）
1/1. 用菠萝泡水二十分钟（不，用，煮。菠，萝，用，1/4，个。）。
茶水也要泡好。
菠萝水倒入五分之四，茶水倒入1/5，按自己喜好加入白砂糖或冰糖。
注意事项：最好用淡味茶。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、清理肠胃、帮助消化等功效；可与杨桃、鸡肉、猪肉搭配；与牛奶、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食积、利小便、解烦渴等功效；
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营养信息
- 菠萝茶热量354 千卡
- 脂肪4.12 克
- 蛋白质15.14 克
- 碳水化合物179.72 克
- 钠17.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁15.39 毫克
- 钾1084 毫克