家常韩国烤肉的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与基围虾、北极虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、护发、通便等功效；可与香蕉、山药、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养血护肤、润肠通便等功效；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、增进食欲、促进消化等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、护肝、消食理气等功效；可与醋、排骨、武昌鱼搭配；与大葱、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；