| 玫瑰半月饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 419克 | 玫瑰半月饮热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于午睡216分钟消耗的热量...48 | |||||
玫瑰半月饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（3个）、柠檬（1片）、桂花（放一点）
1/2. 把两种冲过一次水
2/2. 可以喝了！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、抗菌消炎等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、平肝、化痰止咳等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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营养信息
- 玫瑰半月饮热量173 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克