| 蒜香芝士烤阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 蒜香芝士烤阿根廷红虾热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于有氧运动14分钟消耗的热量...350 | |||||
蒜香芝士烤阿根廷红虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（7只）、芝士（2片）、大蒜（5瓣）、黑胡椒粉（50克）
1/5. 原料如图所示
2/5. 阿根廷红虾解冻后去头 清水洗净 从尾部开始用厨房用剪剪开 开背 大蒜切末 均匀放入虾背中 撒上黑胡椒碎
3/5. 把芝士片切条 平铺在虾背上
4/5. 入烤箱 十五分钟高火即可
5/5. 出烤箱 盛盘 简单易做的蒜香芝士烤阿根廷红虾就做好啦 阿根廷红虾富含蛋白质及多种营养物质 肉质细嫩软滑 鲜香味美
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、帮助消化、改善肝功能等功效；可与马齿苋、洋葱、莴笋搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香芝士烤阿根廷红虾热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克