自制葡萄酒的热量和减肥功效

1/6. 新鲜葡萄30斤

2/6. 大块冰糖6斤

3/6. 葡萄洗净，破皮的挑出来，洗好的葡萄晾干，不能有一点水，玻璃缸清洗干净控干水。

4/6. 控干水份的葡萄摘去葡萄梗，放到玻璃缸里，（玻璃缸只能装3分之2满，因为要留出来一部分空间发酵。）带上一次性手套把葡萄捏碎，然后把冰糖放进去搅拌一下。

5/6. 把玻璃缸口用塑料袋密封起来，然后盖紧盖子，密封起来，放置20几天，直到漂浮在上面的葡萄皮的紫色色素完全释放出来。