| 油炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 油炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于木管乐器79分钟消耗的热量...120 | |||||
油炸香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、面粉少许，一个鸡蛋，面包糠（适量）
1/3. 一个鸡蛋，少许面粉，加盐，胡椒粉，搅拌成糊，
2/3. 一个盘子装好面包糠，香蕉切小段后，裹上面糊，外面裹上层面包糠，装盘备用。
3/3. 热锅下油，油温六七分热，下锅油炸至金黄色捞出即可，淋上番茄酱即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、填精髓、痔疮等功效；可与芝麻、苹果、冰糖搭配；与香芋、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克