| 萝卜干炒猪油渣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜干 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 总量 | 300克 | 萝卜干炒猪油渣热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于读书226分钟消耗的热量...78 | |||||
萝卜干炒猪油渣的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜干（300克）、猪油渣（100克）、青红辣椒（适量）、小葱（适量）、料酒（适量）
1/8. 准备好萝卜干和猪油渣。
2/8. 将青红辣椒和小葱洗干净备用。
3/8. 将萝卜干、猪油渣切成丁；青红辣椒和小葱切小段；备用。
4/8. 锅内放油，烧热。
5/8. 放入萝卜干丁，翻炒。
6/8. 放入猪油渣，翻炒。
7/8. 放入青红辣椒，翻炒，加入少许的料酒，翻匀。
8/8. 最后撒上葱花，翻匀。
食材功效信息
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒生津、开胃消食、利尿等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与金桔、人参、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜干炒猪油渣热量294 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物23 克
- 钠809 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾55 毫克