| 火龙果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 306千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 7千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 630克 | 火龙果酱热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于焊接104分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（600克）、柠檬汁（30克）、冰糖（100克）
1/6. 准备材料
2/6. 将柠檬汁挤入面包桶
3/6. 将面包桶卡入面包机中。
4/6. 给面包桶上方盖上一层锡纸，防止果酱飞溅，启动果酱功能，由于火龙果的水份比较多，时间要比普通果酱延长半小时。
5/6. 做好的果酱马上趁热装入消过毒的瓶中，进行倒扣。
6/6. 美味的火龙酱熬好啦，配上酸奶、冰淇淋，味道棒棒哒，抹土司、裹蛋糕卷，也是不错的选择
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、治疗便秘、抗氧化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果酱热量313 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克