| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 801克 | 糖水黄桃热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于蹦床173分钟消耗的热量...210 | |||||
糖水黄桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（50克）
1/5. 买的黄桃用盐搓洗去毛，
2/5. 撕去表皮。
3/5. 切成四瓣，去核。
4/5. 将桃肉放入大碗，放入冰糖。
5/5. 将大碗放入蒸锅，大火烧开锅，转中火蒸20分钟。用筷子插一下，如果可以轻易插透，就关火放凉，冷藏半天即可。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、生津止渴等功效；可与石榴、银耳、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量605 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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