| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 130克 | 糖桂花热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于泡澡228分钟消耗的热量...120 | |||||
糖桂花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜桂花（适量）、糖粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 筛桂花，去除花梗，水龙头冲洗，自然风干，我用电风扇吹干的
2/4. 放入少量适量腌制一下，去除盐汁
3/4. 加入糖粉，拌匀
4/4. 准备一个干净的空瓶，擦干水分，装上桂花，上层倒上蜂蜜即可，封口
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、除口臭等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、桑葚、南瓜子搭配；与莴笋、豆腐丝、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量455 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.37 克
- 钠2.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾30 毫克