| 香辣牛肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉串热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于换床单170分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣牛肉串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、盐（适量）、调味鲜（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）
1/7. 牛肉。
2/7. 取适量的牛肉切片，加入调料腌入味。
3/7. 再用芽签串起。
4/7. 放进烧好油的锅里油炸。
5/7. 小火将牛肉串炸熟。
6/7. 关火，倒出多出的油，再撒上辣椒粉，孜然粉即可出锅。
7/7. 香辣牛肉串即成。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、化痰熄风、增强免疫力等功效；可与草菇、土豆、山楂搭配；与韭菜、红糖、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣牛肉串热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克