| 心太软-熔岩黑巧蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 177千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 149克 | 心太软-熔岩黑巧蛋糕热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于编织169分钟消耗的热量...210 | |||||
心太软-熔岩黑巧蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（30克）、黄油（25克）、鸡蛋（1只）、糖粉（10克）、低粉（15克）
1/5. 将黄油、巧克力水域加热至融化，搅拌均匀。
2/5. 整蛋打法至变色膨胀,立即将巧克力黄油酱倒入,继续打法
3/5. 将盆置于温水中，加入低粉搅拌均匀。
4/5. 冷藏半小时左右取出倒入模具中。
5/5. 烤箱预热210°；中层上下火9分钟；立即取出筛层糖粉；即食^_^
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与银鱼、西红柿、肥牛搭配；与桔子、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、疗疮等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心太软-熔岩黑巧蛋糕热量590 千卡
- 脂肪149.01 克
- 蛋白质27.66 克
- 碳水化合物233.89 克
- 钠296.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾433 毫克