| 香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 238克 | 香菇肉片热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于汽车打蜡56分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（50克）、香菇（10朵）、大葱（适量）
1/5. 香菇切片
2/5. 肉切片
3/5. 下肉炒
4/5. 加香菇调味
5/5. 成功
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与木瓜、茡荠、荸荠搭配；与鹌鹑、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抑菌、降血压等功效；可与兔肉、明虾、红枣搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉片热量250 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠63.7 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾326 毫克