| 鹌鹑蛋烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 500克 | 鹌鹑蛋烧排骨热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于打鼓451分钟消耗的热量...240 | |||||
鹌鹑蛋烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（500克）
1/1. 第一：把鹌鹑蛋煮熟去壳，放入食用油炸好起皮
第二：排骨过水，然后热油翻炒
第三：加入酱油、盐翻炒加入开水
第四；放入沙锅慢火煮10分钟放入鹌鹑蛋慢火煮，最后加入大蒜头、生抽收汁
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 鹌鹑蛋烧排骨热量1805 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克