| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 43千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 188克 | 焦糖奶茶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于堵缝隙43分钟消耗的热量...270 | |||||
焦糖奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
茶叶（约10克）、纯牛奶（250毫升）、白砂糖（15克）
1/6. 一，锅放火上小火热到冒小烟的样子，就是很烫手啦已经，
2/6. 二，白糖加入，搅拌至融化，
3/6. 三，把牛奶小心直接加入糖水中
对，会兹的一下，吓一跳，牛奶立马面色，焦糖味立马溢出，焦糖也部分凝固，
别担心，小火加热搅拌，会化的
4/6. 四，茶叶放入，搅拌，助于茶叶出味
放茶叶后煮个一两分钟即可
5/6. 五，过滤茶叶，倒焦糖牛奶入杯～
6/6. 我用的茶叶是台湾乌龙茶，我觉得味道相当好 哈哈
一般茶叶越好做出的奶茶味道约醇香，不好的茶叶做出来奶茶臭臭的
加入牛奶之后要小火，因为容易溢出
糖量依个人口味，当然甜一点好喝～
有问题欢迎提问
祝大家成功
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提神、醒精神、利小便等功效；与干鱿鱼、油煎荷包蛋、乌鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、润肠、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与钙粉、枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量194 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物171.1 克
- 钠52.7 毫克
- 钙401 毫克
- 铁15.8 毫克
- 钾958 毫克