| 烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 205克 | 烤面包片热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于下坡滑雪132分钟消耗的热量...300 | |||||
烤面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、黄油（15克）、傻白糖（适量）
1/6. 两片吐司切成四个三角形(☆_☆)
2/6. 黄油加热至融化
3/6. 拿出烤盘～
4/6. 两面都刷上黄油，撒上傻白糖！
5/6. 烤箱预热180度，10min～烤至双面金黄。
6/6. 烤完出炉
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、抗衰老、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 烤面包片热量659 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物46 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克