| 樱桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 32千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 110克 | 樱桃茶热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于上下蹲33分钟消耗的热量...240 | |||||
樱桃茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（70克）、枸杞（1小把）、甘草（10片）、纯净水（适量）
1/6. 准备好材料，樱桃果酱是自己做的，比较大块，我用剪刀稍稍剪了下
2/6. 甘草和枸杞冲洗一下，放入养生壶
3/6. 加入到1升的水位，启动2号花茶键
4/6. 煮大约15分钟后放入樱桃果酱
5/6. 继续煮5分钟即可
6/6. 成品
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、发汗、养颜等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、养血等功效；可与山楂干、大闸蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、防治肿瘤、祛痰等功效；与排骨、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃茶热量131 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物149.3 克
- 钠407.6 毫克
- 钙903 毫克
- 铁27 毫克
- 钾694 毫克