| 甜米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 甜米酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于对面舞269分钟消耗的热量...270 | |||||
甜米酒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米（1斤）、甜酒曲（3克）
1/13. 糯米洗干净，加水浸泡2小时左右
2/13. 用手指轻轻一捻就碎，这样就可以l
3/13. 用一个干净的萝子，把米沥干水
4/13. 高压锅铺纱布，把米倒上
5/13. 上气后，蒸15分钟。把蒸熟的米饭倒入一个大盆里，冷却
6/13. 趁冷却米饭的时候，灌个热水袋，把等会要用的小被子捂热
7/13. 准备甜酒曲，1斤半米，3克就够了
8/13. 等米饭冷到手指伸进去，稍稍有点热的时候，把化好的酒曲，到入米饭，用手拌匀
9/13. 再装入搪瓷碗里，按实，中间挖个洞
10/13. 封上保鲜膜
11/13. 再盖上盖子
12/13. 用被子包住。接下来只要耐心的等待就可以了
13/13. 48小时的等待，绝对值得
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、护发明目、活血行气等功效；可与枣、乌鸡、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜米酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克