| 炸薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 炸薯片热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于买东西165分钟消耗的热量...180 | |||||
炸薯片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）
1/6. 红薯去皮
2/6. 切成薄片
3/6. 下油锅小火慢炸
4/6. 翻个面
5/6. 炸至酥脆捞出就可开吃了
6/6. 炸的挺多，凉了装袋可以吃两三天哦，不油腻
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、通便、促进胃肠蠕动等功效；可与芹菜、猪小排、大米搭配；与西红柿、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯片热量495 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克