香辣蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、清热解毒、抗结核等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与猕猴桃、梨、苋菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、预防癌症、治疗高血压等功效；可与粳米、豆豉、海虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防癌症、消食理气等功效；可与粳米、火腿、洋葱搭配；与鸡胸肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有涩精止带、补中益气、健脾利湿等功效；