| 樱花吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 樱花吐司热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于乡村舞140分钟消耗的热量...270 | |||||
樱花吐司的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（自制土司1片）、鸡蛋（1个）、盐（少许）
1/2. 樱花模具压在吐司上 取型
2/2. 取型的吐司泡在打好加盐的蛋液中吸饱。中火煎熟。 一盘樱花 外脆里嫩 么么哒
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与肥牛、韭菜、干辣椒搭配；与田鸡、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、治肝顺胃等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花吐司热量629 千卡
- 脂肪16.51 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物59.42 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克