| 槐花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 156千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 540克 | 槐花鸡蛋饼热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于看电视831分钟消耗的热量...90 | |||||
槐花鸡蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
槐花（200克）、鸡蛋（3个）、面粉（适量）、盐（适量）
1/8. 槐花洗净，控干水份。
2/8. 将蛋液倒入槐花中，搅匀。
3/8. 倒入适量面粉
4/8. 面粉不要多，成这种粘粘的样子就行，大概两三匙的样子
5/8. 锅烧热，放一点点油，用勺子舀一勺，放入锅中
6/8. 用勺子稍稍压平
7/8. 一面煎好再翻面
8/8. 只放了一点点点盐，所以能保持花的清香
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有预防高血压、止血、治疗高血压等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、延缓衰老等功效；可与辣椒、圆生菜、北极虾搭配；与糖精、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花鸡蛋饼热量1247 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物80.22 克
- 钠154 毫克
- 钙139 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾138 毫克