| 提子苹果石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 125千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 提子 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 104千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 提子苹果石榴汁热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于看电影315分钟消耗的热量...60 | |||||
提子苹果石榴汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
石榴（150克）、提子（200克）、苹果（200克）
1/1. 水果洗净，放入原汁机搅搅就好啦
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗胃溃疡、软化血管等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大闸蟹、大花蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、益肝肾、补气血等功效；可与枸杞子、薏苡仁、橙子搭配；与皮皮虾、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、桃子、枸杞搭配；与糯米、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子苹果石榴汁热量315 千卡
- 脂肪1.57 克
- 蛋白质2.37 克
- 碳水化合物42.5 克
- 钠5.9 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾459 毫克