| 换个吃法吃卤牛肉啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤牛肉 | 克 | 326千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 番茄辣酱 | 克 | 94千卡 | 111千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 换个吃法吃卤牛肉啦热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于抽烟903分钟消耗的热量...60 | |||||
换个吃法吃卤牛肉啦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卤牛肉（一盘）、芝士（一片）、黑胡椒酱（适量）、番茄酱（适量）、番茄辣酱（适量）
1/1. 卤牛肉码好装盘，上面放一片芝士，再淋上黑胡椒酱番茄酱和番茄辣酱，这些酱可以依个人口味来放，微波炉加热3分钟，好吃到爆
食材功效信息
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋壮骨、强健筋骨、暖胃等功效；可与茭白、芹菜、芋头搭配；与板栗、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥、防腐抑菌、解油腻等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、健胃消食、润肠通便等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
番茄辣酱的热量111千卡（每100克）；具有健胃消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与三文鱼、菜花、鸡蛋搭配；与红薯、鱼干、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 换个吃法吃卤牛肉啦热量903 千卡
- 脂肪30.27 克
- 蛋白质55.64 克
- 碳水化合物55.45 克
- 钠39584.6 毫克
- 钙848 毫克
- 铁5 毫克
- 钾105 毫克